뇌를 맑게 깨우고 싶다면 - 습관적인 운동의 효과
운동은 뇌를 살리는 최고의 습관 – 『유쾌한 운동의 뇌과학』 리뷰우리의 뇌는 변화를 원합니다. 그리고 그 변화의 가장 확실한 방법 중 하나는 ‘운동’입니다. 마누엘라 마케도니의 책 『유쾌한 운동의 뇌과학』은 뇌과학, 유전학, 심리학, 생리학을 아우르며 “움직임이 곧 치유다”라는 메시지를 전합니다.이 책은 단순한 운동 권장서가 아니라, 과학적 근거에 기반하여 운동이 우리의 뇌와 감정, 기억, 집중력, 심지어 유전자에까지 영향을 미친다는 사실을 알려주는 흥미롭고도 설득력 있는 안내서입니다.🖋 저자 마누엘라 마케도니마누엘라 마케도니(Manuela Macedonia)는 이탈리아 출신의 저명한 신경과학자이자 신경언어학자로, 뇌과학과 언어 학습, 운동, 영양 간의 상호작용을 연구하는 데 주력하고 있습니다. 그녀의..
2025. 5. 27.
